寝屋川ハーフマラソン2020の日程とコースは？高低差や制限時間のまとめ

ジョギングする女性 マラソン・駅伝・陸上

 

 

毎度！ライヒーです。

 

 

寝屋川マラソン2020が2月23日（日）に開催されます。

 

 

他のハーフマラソンと比べて坂が非常に多く、この坂をどう攻略するのかが最大のポイントですよ。

 

 

僕は2016年の寝屋川マラソンに出場して2時間11分で完走しました。

 

 

前半特に道が狭くてひたすら上りでむちゃくちゃきつかったです。

 

コースのシュミレーションしてなかったんで、いきなり坂がきつくて正直言って最後まで走り切れるかなって思ったぐらいです。

 

きついので給水ポイントで歩いて休憩してそして次の給水ポイントまで走って休憩を繰り返していました（笑）

 

しんどかったけど終わってみればアップダウンが楽しくてまた挑戦してみたい大会です。

 

 

そこで今回この記事では、寝屋川ハーフマラソン2020の

  • 開催日程
  • 制限時間
  • コース・高低差

について調べてきました。

 

最後に寝屋川ハーフマラソン2019に出場された方のツイートを少しピックアップしていますので、そちらも良かったら参考にして下さいね

 

 

ではさっそく、開催日程から確認していきましょう！

 

 

スポンサーリンク

寝屋川ハーフマラソン2020の日程とコースは？高低差や制限時間のまとめ

寝屋川ハーフマラソン2020の開催日程

寝屋川ハーフマラソン2020の日程、スタート時間については以下の通りです。

 

・大会名称：寝屋川ハーフマラソン2020
・開催日：2019年2月23日(日)
・開催種目：ハーフマラソン、クォーターマラソン、健康マラソン

 

 

寝屋川マラソンのタイムスケジュールは下記の通りです。

 

9:00 ハーフマラソン、クォーターマラソンスタート
9:15 健康マラソン（3kmの部）～
9:20 健康マラソン（1.5kmの部）～

 

詳細は公式サイトでご確認下さい⇒スタート時間について

 

寝屋川ハーフマラソン2020の制限時間

ハーフマラソンの制限時間3時間、クォーターマラソンの制限時間は1時間30分が目安に設定されています。

  • 6.4 km 9時55分（55分）
  • 8.4 km 10時20分（80分）
  • 11.6km 10時37分（97分）
  • 16.4km 11時17分（137分）
  • 19.4km 11時44分（164分）

 

寝屋川ハーフマラソン2020のコース

 

寝屋川ハーフマラソン2019コース

寝屋川ハーフマラソン高低差

 

寝屋川公園をスタートして6.4km地点の成田山不動尊までいきなりむちゃくちゃきついです。

 

まだレース序盤でランナーが多く、道が狭かったので走りかった自分のペースで走れなかったのもあって、私はここが一番きつかったですね。

 

成田山不動尊からの復路も同じコースなので前半の大きな難所です。

 

中盤の13～18ｋｍまではフラットな道で楽に走れるところです。

 

ここはかなり快適に走れます。

 

息を整えながら後半にむかって体力を温存しましょう！

 

そして、後半は第二京阪を走るコースで最後の難所があります。

 

18kmから高低差45～50mの最後の坂でここを抜ければゴールは近いです！

 

この坂の多いゴールの達成感は格別です。

 

寝屋川マラソンは「あなたはこの坂に耐えられるか」っていうキャッチコピーがあるぐらいなので坂が名物の大会です。

 

起伏があってコースに飽きがこない設定になっていて、フルマラソン出られる方にはいいトレーニングになります。

 

 

スポンサーリンク

 

寝屋川ハーフマラソン2019のツイート

寝屋川ハーフマラソン2019に出場された方のツイートを集めました！

 

 

 

 

 

まとめ

寝屋川ハーフマラソン2020について、開催日程・コース・ゲスト・速報結果をまとめました。

 

開催日は2019年2月23日（日）でマラソンスタートは9時00分からです。

 

 

坂が売りだけあって坂だらけのコースです。

 

他の大会のハーフマラソンよりはきついですが、走りがいがあって特に初心者の方は完走できたら自信つきますよ。

 

ランナーの皆さん自分の目標の向かって頑張ってください！

 

 

最後まで読んでくれてありがとうございました。

 

んじゃまた！

スポンサーリンク

 

 

コメント