137kgという肥満体型からダイエットを始め、68.5kgまで落とすことに成功した【ルイボス】さん。
一体どうやって痩せたのか、そのダイエット方法に注目が集まっています。
【ルイボス】さんは、ダイエットをしたことで性格も明るくなっており、声や話し方まで変化しています。
2021年9月現在、チャンネル登録者数は10万人を突破。
チャンネル当初からリスナーに対しても丁寧な対応で、人柄の良さも、彼の魅力です！
今回はそんな【ルイボス】さんについて、こんなことを調べました！
- ルイボスチャンネルの年齢・身長・本名などwikiプロフィールは？
- ルイボスチャンネルのダイエット方法は？
- ルイボスチャンネルの彼女は？
- ルイボスチャンネルの年収や仕事は？
痩せたいと思っているあなたは、ぜひ【ルイボス】さんの動画を参考にしてくださいね♪
ルイボスチャンネルの年齢・身長・本名などwikiプロフィールは？
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- 名前：ルイボス
- 本名：よしのぶ？
- 誕生日：1991年2月22日
- 年齢：30歳(2021年9月時点)
- 身長：170cm
- 体重：87.5kg(2021年4月時点)
- 出身地：沖縄県
- 血液型：AB型
- 趣味：筋トレ/ゲーム/映画鑑賞
【ルイボス】さんは、BitStar所属のYoutuberです。
誕生日は1991年2月22日で、年齢は30歳(2021年9月時点)。
沖縄県出身で、ヒロさんという弟がいます。
弟さんは普通体型で、今の【ルイボス】さんに似てイケメンですよ♪
アカウント作るときに飲んでいた｢ルイボスティー｣を、そのまま名前にしたと話しており、本名はおそらく｢よしのぶ｣さんです。
おばあちゃんとおじいちゃんからは、｢のーぶー｣と呼ばれています。
【ルイボス】さんは、雑誌に載ったときや、銀の盾が届いたときなど、嬉しい報告があるときには、まずおじいちゃんとおばあちゃんのところに行っています。
【ルイボス】さんが家族を大切にしている姿を見ると、心が温かくなりますね。
もともと【ルイボス】さんは、身長170cmで体重137kgという、肥満体型でした。
その体重を1年間で68.5kgまで落とすというダイエットに成功し、注目を集めました！
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これだけ痩せると、見た目がかなり変化していますよね。
痩せたことで二重瞼に変わり、整形を疑われることもあります。
【ルイボス】さんは、｢ダイエットは1番の整形｣だと話していました♪
ダイエットに成功しただけではなく、人柄の良さも、【ルイボス】さんの魅力です。
チャンネル登録者数が10万人を超えても、アカウント開設当初のまま、謙虚な性格です。
リスナーをとても大切にしており、Twitterなどでも丁寧な返信をしてくれますよ。
その真摯な性格と、ダイエットをやり切った努力が、リスナーの心を掴んでいるのだと思います！
2021年4月時点の体重は、87.5kg。
リバウンドしたのでは？と思うかもしれませんが、そうではありません。
痩せたことで、｢美しい身体になりたい｣という目標ができた【ルイボス】さん。
現在は減量と増量を繰り返し、筋肉をつけています。
【ルイボス】さんにとって｢リバウンド｣とは、すべて投げ出して辞めてしまうこと。
目標をもって筋トレに取り組んでいるため、【ルイボス】さんにとっては体重の増加も、想定内のことなのです。
ルイボスチャンネルが140kgまで太った理由
小学生のころから肥満体型だった【ルイボス】さんは、最大で145kgまで太っていました。
これまでも【ルイボス】さんは、何度かダイエットに挑戦したことがあります。
しかし、長続きせず、リバウンドしてしまっていたとのこと。
一時、体重を順調に落とせたことがありましたが、酷い皮膚病になり、入院することになってしまいました。
皮膚に穴が開き、その穴がつながって、皮膚が裂けてしまうという病気です。
治療法が確立されていないの辛いですね😭
僕も一時期治療法が確立されてない病気で悩まされて入院してました！
どうか何かいい治療法が見つかって治療出来るようになる事を祈っています🙏— ルイボス (@ruibosu0222) February 5, 2020
治療法も確立されておらず、皮膚移植をしなければならないほどでした。
順調に体重が減っていたこともあり、身体の節々が裂けてボロボロになっても、無理な運動を続けていたため、重症化してしまったようです。
入院したことでダイエットを中断せざるを得なくなり、ストレスで暴食してしまいました。
【ルイボス】さんは、嫌なことを、食べることで紛らわしていたのですね。
｢自分に負けてしまった｣と、当時を振り返っています。
ルイボスチャンネルがダイエットを決意した理由
【ルイボス】さんがある日、寝ていると右足に激痛が走りました。
横になると右足が痛む日々が続き、ついに右足の感覚がなくなり、マヒしたような状態になってしまったとのこと。
おそらく、体の重みで足に負担がかかっていたのだろうと話していました。
このままマヒしまったら、介護をしてもらわなければいけなくなる、と考え始めた【ルイボス】さん。
食べすぎで寝ながら吐いてしまうこともあったことから、命の危険を感じ、ダイエットを決意しました。
痩せたいというと、普通は｢綺麗になりたい｣｢かっこよくなりたい｣という理由ですよね。
しかし、【ルイボス】さんいわく、｢そういう次元ではない｣とのこと。
寝ながら吐いてしまうことは、嘔吐物が喉につまってしまうこともあり、大変危険です。
【ルイボス】さんがダイエットを決意したのは、正しい判断だと思います。
ルイボスチャンネルのダイエット方法は？
145kgのとき、ダイエットを決意した【ルイボス】さん。
137kgから、1年間で半分の68.5kgまで落とすという驚きの結果を残しました。
見た目も、まるで別人のようですよね。
【ルイボス】さんは、この方法でダイエットをしました。
- 自分の基礎代謝を知る
- 食事管理をする
- トレーニングによってさらにカロリーを消費
【ルイボス】さんのダイエット方法を、詳しくお話していきます！
自分の基礎代謝を知る
｢基礎代謝｣とは、生きているだけで消費するエネルギー量のことです。
人間は、ずっと横になり、まったく運動をしていない状態であっても、筋肉や臓器が活動しているため、エネルギーを消費しているのです。
基礎代謝は、人によって異なるため、まずはあなた自身の基礎代謝を知ることから始めましょう。
1日の摂取カロリーを、基礎代謝以内に抑えることができれば、体重は自然に減っていきます。
基礎代謝は、こちらのサイトから計算できます。
ただ、基礎代謝は、体重などによって日々変化します。
【ルイボス】さんの場合、ダイエットを始める前は約2000kclでしたが、痩せるにつれて減っていきました。
基礎代謝を自動的に計算してくれる体重計が、とても便利です。
毎日、体重計に乗る習慣をつけましょう♪
食事管理をする
【ルイボス】さんは、｢あすけん｣というアプリを使って、食事管理をしています。
｢あすけん｣は、毎日の食事管理のみであれば、無料で使うことができます。
まず、毎日の食事を自分で把握することが、大切なのですね。
【ルイボス】さんがダイエット初期に食べていたのは、このようなカロリーの低い食材です。
- 野菜
- 豆腐
- 納豆
- 刺身
- 鶏胸肉
お菓子やジュース、マヨネーズなどは一切禁止にし、炭水化物を抜きました。
ダイエットを始めた当初は知識もなかったため、極端に摂取カロリーを減らしたとのこと。
この結果【ルイボス】さんは、2週間で10kg以上痩せました。
味が濃いものを好んで食べていたため、喉が渇きやすかった【ルイボス】さん。
食事を見直したことによって、体重も減り、喉も渇きにくくなりました。
137kgくらいからはキックボクシングジムに通い始めます。
しかし、食事を極端に減らしていたため、思うように身体が動きませんでした。
トレーナーさんのアドバイスを受けて、運動前におにぎりなどの炭水化物を摂るようにしたとのこと。
すると、運動量が上がり、健康状態も良くなったため、それからは白米も摂るようになりました。
マンナンごはんやシーチキンが、ダイエット中に役立ったと話していましたよ。
【ルイボス】さんの場合は、極端に食事量を減らしましたが、適度に食べることも大切だと振り返っています。
まずはあなたの基礎代謝を知り、食べる量を調節してみることから始めましょう！
1日に食べたものを記録することも、非常に重要です。
トレーニングによってさらにカロリーを消費
食事管理に加えて、【ルイボス】さんは運動も少しずつ始めました。
基礎代謝で消費しきれないカロリーを、運動で補うというイメージです。
踏み台昇降や、ウォーキングなど少しずつ始めたとのこと。
最初は10分も歩けなかったけれど、痩せれば痩せるほど、歩ける距離も伸びていったと話しています。
踏み台昇降をしながら映画やテレビを観ていると、1時間があっという間に感じますよ。
また、週3回キックボクシングジムに通い、トレーニングをしていました。
トレーニング中は、脂肪燃焼を助けてくれるVAAMを1本飲んでいたと話しています。
【ルイボス】さんおすすめの運動は、こちらです。
- 1位：キックボクシング
- 2位：エアロバイク・踏み台昇降・ウォーキング
- 3位：縄跳び
- 4位：水泳
- 5位：ランニング
【ルイボス】さんが特におすすめなのは、キックボクシングです。
ダイエットをしながら強くなることができ、ストレス解消にもなります。
また、励まし合いながらトレーニングできるため、モチベーションアップにもつながりますよ。
110kgくらいまで体重が落ちたとき、エアロバイクを導入し、腹筋も追加。
エアロバイクは、自宅でできるため、天候に左右されません。
消費カロリーが表示されるため、目標を決めて取り組むことができます！
▼アルインコ(ALINCO) フィットネスバイク/耐荷重120kg
時間のあるときは、ウォーキングもしていました。
ウォーキングは、目的地を決めて、景色を見ながらゆったりとした気持ちで行うと、さらに楽しく取り組むことができます。
逆に、3位以降の運動は、【ルイボス】さんには合わなかったようです。
肥満体型だったため、身体に負担がかかりすぎてしまう運動は、継続できませんでした。
特に水泳は、｢裸になる｣ということがコンプレックスだった【ルイボス】さんにとって、身体の負担だけではなく、精神的な負担も大きいものでした。
【ルイボス】さんは、太っていたころの体験も交えて話してくれるので、親近感がわきますよね。
あなたが継続できそうな運動を、試行錯誤しながら、探してみてください。
【ルイボス】さんが心がけていたことは、｢無理をしないこと｣。1番怖いのは、体を壊すことです。
毎月1kgでも痩せたらOKという気持ちで、食事管理や運動を少しずつ行い、無理せずに痩せて欲しいと話しています。
ちなみに、【ルイボス】さんの場合は、ダイエットを始める前、好きなものを爆食いしました。
これから過酷な日々が始まるため、今のうちに食べておこうと思い、家中の甘いものなどを食べ尽くしたと話しています。
何kg痩せるかという目標を立て、毎日体重計に乗って、写真も撮っていたとのこと。
ダイエットを続けることは大変ですが、最初の2週間を乗り越えれば、慣れてきますよ♪
現在の【ルイボス】さんの目標は、ボディビルのコンテストに出場することです。
【ルイボス】さんの発信は、肥満で悩んでいる人の希望になっていますよね。
【ルイボス】さんは、以前の自分と同じく肥満で悩んでいる人のためにも、ダイエットが成功した後も、トレーニングを続けています。
ルイボスチャンネルの彼女は？
【ルイボス】さんは、彼女がいないと思われます！
全然OKだよ！面白いって思ったよ自分で笑っちゃった😁笑
あーなるほど確かに！携帯の写真みたら全部自分の上半身裸の写真だからねやばいよね笑しかも全部ニコニコしてる🤣笑
いや俺はね生涯彼女出来ないやつなんだよ笑運命さ！
俺の彼女は今の所ジムなんだ！格闘技が楽しくてジムが彼女みたいなもん笑— ルイボス (@ruibosu0222) December 9, 2019
2019年のツイートで、ジムが彼女だと話しています。
これまで、彼女はできたことがないとのこと。
以前は、体型のせいで自信がなかった【ルイボス】さん。しかし、【ルイボス】さんは非常に優しく、丁寧な性格です。
個人的には、リスナーにお礼や謝罪をするとき、画面の前で手を合わせる仕草に、とても好感をもてます♪
137kgだったころの動画を見ていると、見た目だけではなく、話し方も変わっていますよね！
おそらく、痩せたことで自信がついて、性格も以前より前向きになったのではないでしょうか。
今の【ルイボス】さんなら、すぐ彼女ができるような気がします！
ルイボスチャンネルの年収や仕事は？
【ルイボス】さんのYoutubeでの収益は、年収約130万円と思われます。
今後、企業案件などが増えれば、さらに年収も上がりそうですね！
また、【ルイボス】さんは、Youtube以外の仕事もしていますが、仕事内容については非公開です。
生配信で、あまりにもプライベートなことについて答えすぎて、周囲から指摘を受けたと話していました。
こういう些細なことでも、きちんとリスナーに謝罪したいという姿勢に、【ルイボス】さんの人柄の良さを感じます。
今後は、プライベートな質問について、回答を控えるとのこと。
ファンとしては、もっと知りたいと思ってしまいますが、【ルイボス】さんの気持ちを尊重したいですよね。
まとめ
約140kgからのダイエットに成功した【ルイボスチャンネル】
- 誕生日は1991年2月22日で、年齢は30歳(2021年9月時点)
- 本名は｢よしのぶ｣だと思われる
- 身長は170cmで体重137kgという肥満体型だった
- 1年間で68.5kgまで落とすダイエットに成功
- 145kgのとき、命の危険を感じてダイエットを決意
- 食事管理と、基礎代謝を補うトレーニングを行った
- 彼女はいないと思われる
- Youtubeでの収入は、年収約130万円
- 本業については非公開
- Youtube：ルイボスチャンネル
- インスタグラム：@ruibosu0222
- Twitter：@ruibosu0222
ダイエットに成功するだけではなく、さらなる目標をもってトレーニングを続ける【ルイボス】さん。
肥満で悩んでいる人や、痩せようと頑張っている人にとっての、原動力となっています。
今後、【ルイボス】さんの身体がどのように変わっていくのか、楽しみですね！
これからも【ルイボス】さんを応援していきたいと思います♪
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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